Anxiety-handbook - 焦虑自救手册

焦虑自救手册是网友总结的一份在线文档，网友发现 IT 从业人员共有的突出问题就是焦虑，而且现在政策等大环境原因导致行业不稳定和生活艰难，焦虑是很多人的常态。

于是收集了一些工具、方法和书籍，总结出来供大家参考，文档详细地讲解包括焦虑自我测试、焦虑产生原因、认识焦虑、职场焦虑、职场PUA、改变认知和推荐书籍等等方面讲解。

具体内容请自己查阅哦。

学习地址

一键直达：https://github.com/chenyukang/anxiety-handbook

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